Ayrı Evlerde Yaşayan Çiftlerin Cinsel Sağlığı Daha mı İyi? Testosteron Bu Konuda Ne Söylüyor?
Son yıllarda ilişki türleriyle ilgili yeni bir kavram popüler hale geldi: "Birlikte Ayrı Yaşamak" ya da İngilizcesi ile "Living Apart Together (LAT)". Bu kavram, iki kişinin birbirini sevdiği, ancak farklı evlerde yaşadığı ilişkileri tanımlıyor. İlk bakışta kulağa ilginç ve farklı gelen bu ilişki türü, son yapılan bilimsel araştırmalarla sağlık alanında da incelenmeye başladı. Özellikle cinsel sağlık sorunları yaşayan erkekler için LAT ilişkilerinin faydalı olup olmadığı sorusu ortaya çıktı. Şimdi bu sorunun cevabını araştıran önemli bir bilimsel çalışmanın bulgularını anlaşılır şekilde sizlerle paylaşacağız.
Birlikte Ayrı Yaşamak (LAT) Nedir?
"Living Apart Together (LAT)", yani birlikte ayrı yaşamak, çiftlerin birbirini sevdiği, ancak ayrı evlerde yaşamayı tercih ettiği bir ilişki türüdür. Bu ilişki türü, çiftlerin bağımsızlıklarını koruyarak birlikte olmanın avantajlarını yaşamak istedikleri durumlarda tercih edilir. Son yıllarda özellikle Batı ülkelerinde bu ilişki türü giderek yaygınlaşıyor.
Araştırma Neyi İnceledi?
İtalya'daki Careggi Üniversitesi Hastanesi'nde gerçekleştirilen geniş çaplı bu çalışma, cinsel işlev bozukluğu yaşayan 4852 erkek hasta üzerinde yapıldı. Araştırmanın temel amacı, ayrı evlerde yaşayan çiftlerin (LAT) cinsel sağlık açısından, birlikte yaşayan çiftlere kıyasla nasıl bir fark gösterdiğini görmekti. Araştırma iki bölümden oluşuyordu:
- Kesitsel (anlık durum değerlendirmesi)
- Uzun vadeli (yaklaşık 4 yıl takip edilen) kalp-damar sağlığı incelemesi
Ayrı Evlerde Yaşayan Çiftlerin Özellikleri Nelerdir?
Öncelikle, LAT ilişkilerinde olan kişilerin genel profiline bakalım:
- Genç yaştalar (ortalama 43 yaş)
- Daha iyi eğitim almışlar
- Daha sağlıklı yaşam tarzlarına sahipler
- Daha düşük kronik hastalık yüküne sahipler
- Daha sık cinsel ilişkiye giriyorlar ve daha iyi ereksiyon kalitesine sahipler
Bu özellikler, LAT ilişkilerinde bulunan çiftlerin yaşam tarzı açısından daha bilinçli ve sağlıklı tercihler yaptığını gösteriyor.
Ayrı Yaşamanın Cinsel Sağlığa Etkileri
Araştırmanın önemli sonuçlarından biri, LAT ilişkilerinde olan erkeklerin, birlikte yaşayan çiftlere göre daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olmalarıydı. Bu hormon, erkeklerde cinsel istek ve performans üzerinde çok etkilidir.
Tablo 1: İlişki Türüne Göre Erkeklerin Testosteron Seviyeleri
| İlişki Türü | Ortalama Testosteron Seviyesi (nmol/L) |
|---|---|
| Ayrı Evlerde Yaşayan Çiftler (LAT) | 17.36 |
| Birlikte Yaşayan Çiftler | 15.04 |
| Sabit İlişkisi Olmayanlar | 17.43 |
Gördüğünüz gibi, LAT ilişkilerindeki erkeklerin hormon seviyeleri birlikte yaşayanlardan belirgin şekilde daha yüksek.
Testosteron ve İlişki Türü Arasında Nasıl Bir Bağlantı Var?
Yüksek testosteron seviyesi, genellikle daha fazla özgürlük isteği ve bağımsız yaşam tarzı ile ilişkilendirilir. Araştırmanın dikkat çekmediği önemli bir nokta ise, yüksek testosteron seviyesine sahip erkeklerin, LAT ilişkilerini belki de bilinçli olarak tercih ediyor olabileceğidir. Bu durumda LAT ilişkisini tercih eden erkeklerin yüksek testosteron seviyelerine sahip olması bir sonuç değil, aslında bir sebep olabilir.
Bu konudaki Youtube videolarımda testosteronun erkek sağlığı ve davranışları üzerindeki etkilerini sıkça vurguluyorum. Özellikle testosteronun erkeklerde özgüven, bağımsızlık ve sosyal etkileşimleri nasıl etkilediğini anlattığım videolarımda, testosteronun ilişkilerdeki tercihler üzerinde de belirleyici bir rol oynayabileceğini belirtiyorum.
İlişkiler Üzerine Genel Tavsiyeler ve Gerçek Yaşam Örnekleri
İlişki türü ne olursa olsun sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmak için bazı temel noktalara dikkat edilmesi önemlidir:
- Açık İletişim: Partnerinizle duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça paylaşın. Sorunları konuşarak çözmeye çalışın.
- Kişisel Alan ve Bağımsızlık: Her iki partnerin de bireysel yaşamlarına ve hobilerine zaman ayırması ilişkiyi daha sağlıklı yapar.
- Karşılıklı Destek: Partnerlerin birbirine destek olması, zor zamanlarda ilişkiyi güçlendirir ve dayanıklılığı artırır.
- Düzenli Sağlık Kontrolleri: Fiziksel sağlığınızı korumak ve ilişkinizdeki stresi azaltmak için düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın.
Gerçek yaşamdan bir örnek verecek olursak, LAT ilişkisi yaşayan bazı çiftler, bağımsız yaşamlarını sürdürmenin ilişkilerini daha heyecanlı ve sağlıklı tuttuğunu belirtiyor. Ancak uzun vadede sağlık sorunları ortaya çıktığında, yalnız yaşamanın getirdiği zorluklarla da karşılaşabiliyorlar.
Sonuç ve Öneriler
Araştırmanın ortaya koyduğu sonuçlara göre, LAT ilişkilerinin cinsel sağlık açısından avantajları bulunuyor. Ancak genel sağlık ve kalp-damar sağlığı açısından birlikte yaşamanın daha koruyucu etkileri var. Testosteron seviyesinin yüksek olması, ilişki tercihini etkileyen önemli bir faktör olabilir ve bu konuda daha fazla araştırma yapılması gereklidir.
Her ne tür ilişki içinde olursanız olun, düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırmak ve partnerinizle açık iletişim içinde olmak önemlidir. Unutmayın ki sağlıklı bir ilişki, hem fiziksel hem de duygusal anlamda iyi olmanın temelidir.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/andr.70023
